아침
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아침, 따뜻한 물 한 잔으로 시작전체글보기/Days 2022. 2. 22. 07:25
친구와 가끔 만나면 나이가 나이인지라 이제 건강에 관한 이야기도 많이 하게 된다. 그러다 알게 된 팁이, 아침에 일어나서 공복에 따뜻한 물 한 잔을 매일 마시는 것. 이걸 계속하면 피부도 좋아지고, 변비도 없어지고, 체지방도 줄어들고, 신진대사가 좋아진다고 한다. 구글링을 해보니 검색 결과가 어마하게 많다. 대충 훑어봐도 좋은 점이 수두룩. 이건 어느정도 검증된 팁이라 할 수 있겠거니, 생각해서 얼마전부터 매일 실천하고 있다. 원래 태생이 올빼미였나 싶을 정도로 밤에 활동을 많이 했던 루틴에서 벗어나, 아침형 인간, 새벽형 인간으로 거듭나려고 노력한게 이제 딱 일주일 되었다. 지난주 월요일부터 아침 5:30 기상을 실천중인데, 어떤 것을 습관으로 만들려면 66일을 빠지지 않고 실천해야 한다고 한다. 그래..
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와인가게예전 포스팅/photo :: daily 2009. 4. 27. 23:51
w/Contax T2 + Agfa Vista 400 filmscan 동네 와인가게 여름, 아침. 2007